홈트2 다이어트 하는 방법(경험담, 비포애프터 有)/요요 없는 다이어트/평생 유지할 수 있는 다이어트 : 68kg-52kg-60kg-55kg 다이어트란? 다이어트의 사전적 의미는 건강을 위해 체중을 줄이는 것을 말합니다. 여기서 주목해야 할점은 '건강'이라는 부분이에요. TV만 켜도 나오는 여자 연예인들은 80~90% 이상이 정상체중이 아닌 저체중입니다. 대부분의 사람들은 건강이 다이어트의 주목적이 아닌 마른 겉모습에 목적이 있는 것 같아요. 시대가 지날수록 점점 더 마른 몸매를 가지고 싶어 하는 사람들이 늘어나고 있고 실제로 밖을 나가보면 예전에 비해 날씬하고 마른 사람들이 굉장히 많죠. 저 또한 마른 몸매가 되고 싶어 수단과 방법을 가리지 않고 10년 넘게 다이어트를 해왔습니다. 결론부터 말씀드리자면 현재는 다이어트를 따로 하지 않았는데도 불구하고 살이 저절로 빠졌습니다. 과거 중학교때 몸무게가 162cm 68kg까지 나갔었습니다.친구들이.. 2022. 1. 15. [일상] 넷플릭스보고 컬러링북 색칠하는 하루 밖에 볼일이 있어서 나갔다가 집에서 할만한 것이 없을까 생각하다가 컬러링북을 사봤다. 그것도 엘사의 올라프 밑그림을 골랐다. 쉬울줄알고 샀는데..굉장히 손이 많이 갔고 뒷목이 너무 아프다... 두시간동안 열심히 한 결과 ㅎ.ㅎ 그래도 백수주제에 뭔가를 했다는 뿌듯함이 있었다. 컬러링북은 일단 그만하고 오늘도 역시나 아이러브 넷플❤️ “홈랜드” 라는 미드인데 CIA요원이 테러리스트집단에 포로로 잡혀갔다가 8년만에 돌아온 병사를 테러리스트로 의심하면서 벌어지는 내용을 다룬다. 첫화가 흥미진진해서 정주행을 할 예정이다. 넷플릭스에서는 총7개의 시즌이 나와있다. 그리고 역시 넷플은 입안에 뭘 넣으면서 봐야 제맛인거 알쥬? 냠냠. 저녁엔 운동도 했다! 비타민신지니님꺼 등살빼기 운동을 뿌셨다. 오늘도 백수치고 알찬.. 2021. 1. 28. 이전 1 다음
